こんばんは。くらげのもりです。 今日は初めてカウンセリングというものを受けました。 心理士さんの一言目は『何を話したいですか？』でした。 やんわりと話を引き出されるのかなと思っていたので、 目的を聞かれて少しびっくりしましたが、話をすごく聞い…

こんにちは。くらげのもりです。 今日は昨日の活動量が影響したのか昨晩から微熱が続いており、 外に出られそうにないです。 活動しただけで微熱が出るなんて厄介な体になってしまいました。 今日は人生で一番死にたかった日の話を未来のために残しておこう…

こんばんは。くらげのもりです。 予定では今日大学の同窓会に行っているはずでした。 しかし、「パニック障害」を発症し休職している今、残念ながら行くことを断念しました。 最近、抗不安薬は飲んでいないし、発作も起きていないけれど、 『向かう電車の中…

こんばんは。くらげのもりです。 今日は、母と星乃珈琲に行って色々話をしました。 星乃珈琲の店内は薄暗く、半個室みたいになっているのでとても落ち着きます。 今日は私が昔救われた話をします。 「HSP」という言葉を知る前、私はずっと感じている生きづら…

こんばんは。くらげのもりです。 今日は特に劇的に嬉しいことも、悲しいこともない「特に何もない日」です。 今日はなぜか昨日のように早く起きることができず10時に起きました。 そこから朝ヨガをして、散歩に行きました。 外に出ると遠くに見えた海がとて…

今日は休職して初めて、予定がないのに７時台に起きることができた。 体調が良い日はするようにしている朝ヨガをして、 今日は良い１日が始まる予感がした。 しかしそこから何もやる気が起きなくなった。 心臓がバクバクする。 仕方なく薬を飲んだ。ほんとは…

彼と別れて1ヶ月たち、やっと返事が返ってきました。 綺麗な言葉が並べられていました。 でもありがとうと言って終えられました。 なのに彼はさらに返信をしてきました。 「ねえ、別れて割とスッキリした？」 私は彼のこの返信が嬉しいような気もしつつ、や…