こんばんは。くらげのもりです。
母に言われたこの言葉
最近大切に
そして意識するようにしています。
「自分の言葉で自分を傷つけないで」
ただでさえ世の中は
誰かの棘のある言葉が
予測できないタイミングで飛んでくることも
しばしばあります。
故意的なものもあれば
相手は全く傷つけるつもりはなかった。
そんな場合もあります。
HSPの私は
勝手に傷つくことが多い。
パニック障害になって休職して
結局退職して
そんな自分を認めることも
許すことも
ましてや優しい声をかけることも
私にとってはとても難しい。
無意識のうちに
「いいことなんてこれからないだろう」
「私がまた元気になって誰かを好きになることもないだろう」
「毎日嫌な日だ」
「今日も何にもできなかった」
「私には何にもできない」
「私は○○さんのように器用に生きられない」
そんな風に頭の中で自分を責めています。
でも、
ただでさえちょっとしたことで
他人に傷つけられるのに
自分で自分のことも傷つけちゃったら
血だらけ。大量出血・・
それに
その傷を癒すのは他人のちょっとした言動
って場合もあるけど
ほとんどが自分で癒していくことになる。
それなら最初から傷つけるなんて
自分の力の無駄遣いになってしまう。
やめよそんなん。
傷つけそうな言葉を
無意識で頭の中で自分に言ってしまったときは
「自分の言葉で自分を傷つけない」
とあとから唱えるようにしています。
今日もギリギリ生き抜きました◎
